INDOOR WALKING

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Actividad cardiovascular de intensidades media-alta, sin impacto articular, al ritmo de la música, encima de una bicicleta vertical estática con disco de inercia. Se trabaja con pulsómetro y mediante una metodología exclusiva llamada "semáforo de intensidades". Tiene transferencia con trabajos de marcha, carrera y escalada cuando se trabaja con los bastones.

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