BODY PUMP

BODY PUMP

BODY PUMP

Actividad de fuerza articular y resistencia muscular de todos los grupos musculares, intensidades media-alta sin impacto articular. El trabajo es por objetivos y al ritmo de la música. Principalmente se utilizan barra y discos. Se trabaja con pulsómetro y mediante una metodología exclusiva llamada "semáforo de intensidades". 

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